الراحة تبدأ من أبسط التفاصيل ولعل أهمها اختيار أفضل ملابس داخلية للدورة الشهرية في فترة الحيض. هل مررتِ من قبل بتلك اللحظة التي شعرتِ فيها بعدم الارتياح أو القلق من

لعل الم الدورة الشهرية هي الأكثر شيوعاً  لدي معظم السيدات والفتيات حيث تتراوح حدتها بين العادية والشديدة بالإضافة إلى التقلبات المزاجية وتقلصات العضلات التي تستمر عادة لمدة 3  – 5