الم الدورة الشهرية و 7 نصائح للعلاج الفعال
لعل الم الدورة الشهرية هي الأكثر شيوعاً لدي معظم السيدات والفتيات حيث تتراوح حدتها بين العادية والشديدة بالإضافة إلى التقلبات المزاجية وتقلصات العضلات التي تستمر عادة لمدة 3 – 5 …
نصائح الدورة الشهرية
دليلكِ الشامل حول نصائح الدورة الشهرية لفهم التغيرات الجسدية والنفسية التي تمرين بها خلال هذه الفترة المهمة من حياتكِ.
نقدّم لكِ نصائح موثوقة ومجربة للعناية الشخصية خلال أيام الحيض، ونساعدكِ على التعرّف على أعراض الدورة الشائعة، وأسباب تأخرها، وكيفية التعامل معها بوعي واطمئنان.
ستجدين هنا كل ما تحتاجينه لتحسين صحتكِ، سواء كنتِ في فترة الحيض أو النفاس ما بعد الولادة.
كما نعرض لكِ أفضل خيارات السراويل النسائية الصحية للوقاية من التسرب، مع نصائح لكل يوم، من الأيام الغزيرة إلى الأيام الخفيفة. نرافقكِ خطوة بخطوة لتجعلي من دورتكِ الشهرية فترة راحة واهتمام، لا إزعاج ومعاناة.
ما هي أسباب آلام الدورة الشهرية وهل لها فوائد؟
عمق التجربة النسائية ما وراء هذا الألم؟ وما هي أسباب آلام الدورة الشهرية؟ إنه الألمٌ الأنثوي الذي يحمل في طياته الكثير، قد تكون آلام الدورة الشهرية واحدة من أكثر التجارب …
ما هي أسباب آلام الدورة الشهرية وهل لها فوائد؟ اقرأ المزيد »
9 من أشهر اعراض الدورة الشهرية
أقترب موعد الدورة؟ تعانين من بعض اعراض الدورة الشهرية المتعبة؟ إنها متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، التي ترافقها مجموعة من العلامات الجسدية والنفسية تختلف في شدتها من امرأة لأخرى، تتساءلين …
اضطرابات الدورة الشهرية عند البنات المراهقات
تمر الفتيات المراهقات في سن البلوغ بمشاكل واضطرابات الدورة الشهرية، حيث تحدث مجموعة من التغيرات الجسمية والنفسية المختلفة والحساسة. قد لا تكون هذه الفترة سهلة مما يثير قلق الفتيات والأمهات …
سراويل الدورة للفتيات ذوي الاحتياجات الخاصة
سراويل الدورة للفتيات ذوي الاحتياجات الخاصة الحل المبتكر لجعل حياتهن أفضل وأكثر راحة. لا يختلف اثنان على أن التجربة الجسدية للدورة الشهرية مليئة بالتحديات، حتى للفتيات الأصحاء. لكنها قد تتحول …
الرعاية الصحية الشخصية خلال فترة الدورة الشهرية
تُعتبر فترة الدورة الشهرية من أكثر الفترات الحساسة التي يمر بها النساء والفتيات في مرحلة البلوغ كل شهر، وتستمر عادةً لمدة 3-7 أيام، وتتميز بالعديد من التغيرات الجسدية والنفسية التي …
الرعاية الصحية الشخصية خلال فترة الدورة الشهرية اقرأ المزيد »